Promueve IMSS Hidalgo prevención y control de diabetes
Pachuca, Hgo., 17 de septiembre de 2026.-Con el objetivo de fortalecer la cultura de la prevención y fomentar hábitos saludables, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo hace un para realizar las acciones de prevención, detección y control de diabetes.
De acuerdo con la directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 25 de Mineral del Monte, doctora Xochitl Izmaltzin Naranjo Pérez, mencionó que la diabetes es una enfermedad caracterizada por niveles elevados de glucosa en la sangre, provocada por una producción insuficiente o un uso inadecuado de la insulina. Asimismo, alertó que un diagnóstico tardío incrementa el riesgo de sufrir complicaciones crónicas en el sistema nervioso, el corazón, los ojos y los riñones
En gran parte de los casos, esta afección es prevenible mediante la adopción de hábitos saludables. Asimismo, una vez diagnosticada, la modificación del estilo de vida resulta fundamental, para optimizar el control metabólico y mitigar el riesgo de desarrollar complicaciones crónicas.
Entre las principales recomendaciones para prevenir la diabetes se encuentran:
– Adoptar una alimentación equilibrada: priorizar el consumo de frutas, verduras, cereales integrales.
– Priorizar por alimentos ricos en fibra, proteínas magras y grasas saludables ya que estos ayuden a estabilizar los niveles de glucosa en la sangre.
– Evitar alimentos dañinos: reducir al mínimo los azúcares, refrescos, productos ultraprocesados y grasas saturadas.
– Mantenerse en movimiento: realizar al menos 30 minutos de actividad física al día, cinco veces por semana.
– Cuidar el peso corporal: Mantener un peso saludable de acuerdo con la constitución física.
La diabetes no controlada puede desencadenar graves complicaciones en todo el organismo, y afecta de manera severa la calidad de vida del paciente. En el sistema cardiovascular, esta enfermedad duplica el riesgo de padecer hipertensión arterial y eleva la probabilidad de sufrir ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares.
“Asimismo, impacta directamente en los riñones mediante la nefropatía, un daño que altera su capacidad para filtrar los residuos del cuerpo y que puede derivar en una insuficiencia renal crónica”, destacó la doctora Naranjo Pérez.
La médica también destacó que, evitar el consumo de productos de tabaco y limitar el consumo de alcohol además de acudir al menos una vez al año a chequeos médicos, especialmente si existen antecedentes familiares, son también medidas de prevención para este padecimiento.
Para detectar el riesgo de diabetes, el IMSS cuenta con una aplicación digital que evalúa al usuario mediante un sencillo cuestionario. En caso de detectarse un riesgo alto, la plataforma deriva automáticamente al derechohabiente a su Unidad de Medicina Familiar, para un diagnóstico oportuno.
