Llama IMSS Hidalgo a reforzar medidas para evitar golpe de calor
Pachuca, Hgo., 24 de mayo de 2026.-El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo exhorta a las personas para tomar las precauciones necesarias, para evitar el golpe de calor debió a las altas temperaturas que son características de la temporada primavera de verano.
Es importante evitar la exposición solar entre las 11:00 y 17:00 horas debido a que durante este horario la temperatura es más aun cuando se encuentre a la sombra, se debe prestar cuidado a niños, adultos mayores, mujeres embarazadas y enfermos crónicos debido a que son los que mayor riesgo presentan.
“El golpe de calor ocurre cuando la temperatura corporal sube por encima de los 40 °C y el organismo pierde la capacidad de regularla, lo que puede provocar daños severos en órganos vitales como el cerebro, el corazón y los riñones”, destacó la coordinadora de Enfermería en salud pública del IMSS en Hidalgo, Yenny Leticia Pérez Corona.
Recomendó lo siguiente para evitar el golpe de calor:
– Tomar agua natural de manera constante, evitar bebidas azucaradas o alcohólicas.
– Utilizar ropa de colores claros, de manga larga y ligera.
– Usar sombrilla, gorra o sombrero de ala ancha que proteja el rostro, cuello y hombros.
– Permanecer en espacios frescos y ventilados.
– Realizar actividades deportivas o recreativas al aire libre cuando el sol haya disminuido.
– Consumir alimentos frescos, frutas y verduras.
– Evitar el consumo de alimentos o bebidas en la vía pública.
– Utilizar protector solar con Factor de Protección Solar (FPS) mayor a 30. Debe aplicarse al menos 30 minutos antes de exponerse al sol y replicarse cada tres o cuatro horas para prevenir enrojecimiento, inflamación o quemaduras en la piel.
– Nunca dejar a niños pequeños, adultos mayores o animales de compañía encerrados dentro de vehículos expuestos a las altas temperaturas, ya que puede ser mortal.
“Es necesario estar atento a las señales de alarma como son: dolor de cabeza intenso y mareos, piel seca, roja y caliente, ritmo cardiaco acelerado y pulso débil, confusión, desorientación o pérdida del conocimiento, náuseas y vómito”, destacó la coordinadora.
En caso de presentar alguno de los síntomas es necesario trasladar a la persona afectada a un lugar fresco y sombreado, retirar el exceso de ropa, enfriar el cuerpo con paños mojados y acudir a recibir atención médica oportuna en las unidades del Instituto.
