{"id":71541,"date":"2025-02-24T07:44:20","date_gmt":"2025-02-24T07:44:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/?p=71541"},"modified":"2025-02-24T16:45:15","modified_gmt":"2025-02-24T16:45:15","slug":"exhorta-imss-hidalgo-a-disminuir-consumo-de-sal-para-prevenir-enfermedades-cardiovasculares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/?p=71541","title":{"rendered":"Exhorta IMSS Hidalgo a Disminuir Consumo de Sal Para Prevenir Enfermedades Cardiovasculares"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"71541\" class=\"elementor elementor-71541\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c09b8f0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c09b8f0\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-955a561\" data-id=\"955a561\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0ce869c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0ce869c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.10.2 - 29-01-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><strong>Pachuca, Hgo., 23 febrero de 2025.- <\/strong>El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo recomienda a la poblaci\u00f3n en general, reducir los niveles de consumo de sal a la hora de cocina, para evitar enfermedades cardiovasculares como: sobrepeso, hipertensi\u00f3n arterial, diabetes, entre otras.<\/p><p>Compuesta de un 40 por ciento de sodio y 60 por ciento de cloro, el cuerpo humano necesita una peque\u00f1a cantidad de sal para conducir los impulsos nerviosos, contraer y relajar los m\u00fasculos y mantener el equilibrio adecuado de agua y minerales. Estimaciones indican que necesitamos alrededor de 500 mg de sodio al d\u00eda para llevar a cabo estas funciones vitales.<\/p><p>Sin embargo, si se consume en altas cantidades, este condimento causa presi\u00f3n arterial alta, contribuyendo a aumentar el riesgo de padecer enfermedades del coraz\u00f3n y accidentes cerebrovasculares, infartos, as\u00ed como insuficiencia cardiaca o renal.<\/p><p>La coordinadora de Nutrici\u00f3n y Diet\u00e9tica del IMSS en Hidalgo, Mireya Vel\u00e1zquez Serrano, se\u00f1al\u00f3 que al d\u00eda se deben de consumir cerca de cinco gramos de sal; sin embargo, hay alimentos con exceso de sodio, principalmente en productos envasados y comida r\u00e1pida, lo cual afecta principalmente la presi\u00f3n arterial y en consecuencia, el funcionamiento del ri\u00f1\u00f3n y el coraz\u00f3n.<\/p><p>Vel\u00e1zquez Serrano a\u00f1adi\u00f3 que algunas alternativas para disminuir la cantidad de sal que se consume, es condimentar con hierbas y especias, cocinar al vapor, revisar que las etiquetas de alimentos procesados sean bajos en sodio, as\u00ed como evitar comidas enlatadas o congeladas; asimismo, recomend\u00f3 aumentar alimentos como frutas y verduras frescas en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p><p>Adem\u00e1s, indic\u00f3 acudir a las Unidades de Medicina Familiar (UMF) en los M\u00f3dulos PrevenIMSS para requerir una evaluaci\u00f3n del estado nutricional de acuerdo con los resultados, se le brindar\u00e1 orientaci\u00f3n para que adopte h\u00e1bitos sanos de alimentaci\u00f3n con apoyo de la entrega de la Cartera de Alimentaci\u00f3n Saludable.<\/p><p>El Seguro Social en la entidad busca concientizar a los hidalguenses acerca de los alimentos que consume, por lo que promueve acciones proactivas para evitar el desarrollo de enfermedades que puedan limitar sus actividades cotidianas y al mismo tiempo puedan cuidar de su salud nutricional.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pachuca, Hgo., 23 febrero de 2025.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo recomienda a la poblaci\u00f3n en general, reducir los niveles de consumo de sal a la hora de cocina, para evitar enfermedades cardiovasculares como: sobrepeso, hipertensi\u00f3n arterial, diabetes, entre otras. 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