{"id":62134,"date":"2024-11-13T08:14:47","date_gmt":"2024-11-13T08:14:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/?p=62134"},"modified":"2024-11-13T20:15:33","modified_gmt":"2024-11-13T20:15:33","slug":"ssh-resalta-la-importancia-de-buscar-ayuda-profesional-ante-cualquier-problema-de-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/?p=62134","title":{"rendered":"SSH Resalta La Importancia de Buscar Ayuda Profesional Ante Cualquier Problema de Salud Mental"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"62134\" class=\"elementor elementor-62134\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c09b8f0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c09b8f0\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-955a561\" data-id=\"955a561\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0ce869c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0ce869c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.10.2 - 29-01-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><strong>Pachuca, Hgo., 12 de noviembre de 2024.- <\/strong>Para la Secretar\u00eda de Salud de Hidalgo (SSH) el bienestar mental de la poblaci\u00f3n es un tema prioritario, por ello, como cabeza del sector, impulsa y fortalece acciones para atender y prevenir los diferentes trastornos psicol\u00f3gicos.<\/p><p>La ansiedad, de acuerdo con especialistas, es una respuesta emocional natural ante el estr\u00e9s que todos experimentamos en alg\u00fan momento de nuestras vidas. De manera adecuada, puede ayudarnos a mantener la concentraci\u00f3n y enfrentar las situaciones estresantes que se nos presentan.<\/p><p>Sin embargo, cuando la ansiedad se presenta de forma intensa y duradera, e interfiere con las actividades normales de la persona, entonces se considera un trastorno, sobre todo, cuando es desproporcionada con la situaci\u00f3n o aparece sin que haya un peligro inminente, aun as\u00ed, la persona se siente paralizada e indefensa.<\/p><p>Derivado de lo anterior, el organismo sufre un deterioro del funcionamiento psicosocial y fisiol\u00f3gico. Los trastornos por ansiedad son, en conjunto, la enfermedad psiqui\u00e1trica m\u00e1s frecuente.<\/p><p>Existen diferentes tipos de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada, las fobias, o el trastorno de ansiedad social. Cada uno tiene sus propias caracter\u00edsticas.<\/p><p>Los s\u00edntomas pueden variar ampliamente, pero incluyen s\u00edntomas f\u00edsicos como palpitaciones o tensi\u00f3n muscular, taquicardia, sudoraci\u00f3n de manos, hiperventilaci\u00f3n, malestar estomacal, temblor de manos, morderse las u\u00f1as, preocupaciones constantes, irritabilidad, fatiga, dificultad para dormir. Esto puede interferir en nuestras relaciones personales, en el trabajo y en la salud general.<\/p><p>Hay muchas estrategias para manejar la ansiedad. La terapia cognitivo-conductual es una de las m\u00e1s efectivas, ayudando a las personas a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos.<\/p><p>Tambi\u00e9n se pueden considerar pr\u00e1cticas como la meditaci\u00f3n, el ejercicio regular y las t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n. En algunos casos, los medicamentos pueden ser una opci\u00f3n, siempre bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Es importante recordar que existe respaldo de parte de familiares y amistades. Hablar sobre lo que se siente es un primer paso, crucial para encontrar alivio y mejorar el bienestar emocional.<\/p><p>A trav\u00e9s de las unidades m\u00e9dicas y de los Centros Comunitarios de Salud mental y Adicciones (CECOSAMA), la SSH promueve una detecci\u00f3n y tratamiento oportuno de este padecimiento.<\/p><p>Para mayor informaci\u00f3n, la poblaci\u00f3n puede comunicarse a la L\u00ednea de la Vida: 800 911 2000.<\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pachuca, Hgo., 12 de noviembre de 2024.- Para la Secretar\u00eda de Salud de Hidalgo (SSH) el bienestar mental de la poblaci\u00f3n es un tema prioritario, por ello, como cabeza del sector, impulsa y fortalece acciones para atender y prevenir los diferentes trastornos psicol\u00f3gicos. 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