{"id":39674,"date":"2024-04-07T17:11:07","date_gmt":"2024-04-07T17:11:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/?p=39674"},"modified":"2024-04-07T17:11:55","modified_gmt":"2024-04-07T17:11:55","slug":"fomenta-imss-hidalgo-actividad-fisica-en-el-dia-internacional-del-deporte-para-el-desarrollo-y-la-paz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/?p=39674","title":{"rendered":"Fomenta IMSS Hidalgo actividad f\u00edsica en el D\u00eda Internacional del Deporte Para el Desarrollo y la Paz"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"39674\" class=\"elementor elementor-39674\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c09b8f0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c09b8f0\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-955a561\" data-id=\"955a561\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0ce869c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0ce869c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.10.2 - 29-01-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><strong>Pachuca, Hgo., 6 de abril de 2024.-<\/strong>El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Hidalgo, resalt\u00f3 la importancia de la actividad f\u00edsica en el D\u00eda Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz (6 de abril) como pilar para el bienestar integral y el desarrollo de la paz de la poblaci\u00f3n; la falta de ejercicio y actividad f\u00edsica conlleva consecuencias graves para la salud, como el aumento de peso, el riesgo de enfermedades cardiovasculares y la disminuci\u00f3n de la calidad de vida.<\/p><p>El sedentarismo est\u00e1 caracterizado por la ausencia de actividad f\u00edsica y puede desencadenar enfermedades cr\u00f3nico-degenerativas, tal es el caso de la diabetes e hipertensi\u00f3n arterial; adoptar un estilo de vida activo contribuye significativamente a prevenir estas afecciones y a mantener un peso corporal saludable.<\/p><p>Al realizar actividades f\u00edsicas se promueve el bienestar y la solidaridad con los dem\u00e1s, tambi\u00e9n, contribuye al ejercicio de los derechos humanos, al relacionarse por medio del deporte o juegos interactivos.<\/p><p>Los beneficios de realizar estas pr\u00e1cticas abarcan tanto aspectos en la apariencia como en la mentalidad, otras ventajas son las siguientes:<\/p><p>&#8211; Fortalece los m\u00fasculos y los huesos.<\/p><p>&#8211; Mejora la funci\u00f3n pulmonar.<\/p><p>&#8211; Contribuye a mantener un buen estado de \u00e1nimo y reduce el estr\u00e9s.<\/p><p>&#8211; Mejora la calidad del sue\u00f1o.<\/p><p>&#8211; Favorece la socializaci\u00f3n y el trabajo en equipo, especialmente en deportes de equipo.<\/p><p>&#8211; Puede reducir el riesgo de desarrollar ciertos tipos de c\u00e1ncer, como el c\u00e1ncer de colon y el c\u00e1ncer de mama.<\/p><p>Para impulsar la salud f\u00edsica y mental, el IMSS Hidalgo recomend\u00f3 realizar al menos 30 minutos de ejercicio moderado la mayor\u00eda de los d\u00edas de la semana, elegir actividades que se disfruten y sean sostenibles a largo plazo, buscar el apoyo de familiares y amigos para mantener la motivaci\u00f3n.<\/p><p>En los Centros de Seguridad Social (CSS) en Pachuca, Tepeji del R\u00edo y Cd. Sahag\u00fan, se realizan actividades para la estimulaci\u00f3n del adiestramiento motriz con actividades como teatro, rutinas de activaci\u00f3n f\u00edsica, baile, zumbIMSS, voleibol, b\u00e1squetbol, f\u00fatbol, gimnasia art\u00edstica, nataci\u00f3n, entre otros; estos centros se encuentran abiertos a derechohabientes y p\u00fablico en general, en horarios de 8:00 a 20:00 horas.<\/p><p>El IMSS en el estado exhort\u00f3 a la poblaci\u00f3n en general a acudir a los CSS, las actividades se pueden realizar en familia o de manera individual por un bajo costo de recuperaci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pachuca, Hgo., 6 de abril de 2024.-El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Hidalgo, resalt\u00f3 la importancia de la actividad f\u00edsica en el D\u00eda Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz (6 de abril) como pilar para el bienestar integral y el desarrollo de la paz de la poblaci\u00f3n; la falta de ejercicio [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":39676,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39674"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=39674"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39674\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39679,"href":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/39674\/revisions\/39679"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/39676"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=39674"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=39674"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=39674"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}