{"id":106034,"date":"2026-03-12T09:42:43","date_gmt":"2026-03-12T09:42:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/?p=106034"},"modified":"2026-03-12T17:43:52","modified_gmt":"2026-03-12T17:43:52","slug":"promueven-bienestar-fisico-y-mental-con-clases-de-tai-chi-en-el-parque-ecologico-cubitos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/?p=106034","title":{"rendered":"Promueven bienestar f\u00edsico y mental con clases de Tai Chi en el Parque Ecol\u00f3gico Cubitos"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"106034\" class=\"elementor elementor-106034\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c09b8f0 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c09b8f0\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-955a561\" data-id=\"955a561\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0ce869c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0ce869c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.10.2 - 29-01-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><strong>-Los s\u00e1bados de 8:00 a 9:30 de la ma\u00f1ana, personas de todas las edades pueden fortalecer su coordinaci\u00f3n, equilibrio y concentraci\u00f3n<\/strong><\/p><p><strong>Pachuca, Hgo., 11 de marzo de 2026.-<\/strong>A trav\u00e9s de la Secretar\u00eda de Medio Ambiente y Recursos Naturales de Hidalgo (Semarnath), a cargo de M\u00f3nica Mixtega Trejo, en el Parque Ecol\u00f3gico Cubitos se imparten clases de Tai Chi, una disciplina milenaria de origen chino que combina movimientos lentos, suaves y pausados con t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n profunda y meditaci\u00f3n, cuyo objetivo es fortalecer el equilibrio entre el cuerpo y la mente.<\/p><p>La instructora Mar\u00eda Edith Lagunas Moreno explic\u00f3 que durante la pr\u00e1ctica del Tai Chi se mantiene un flujo constante de movimientos que favorecen la relajaci\u00f3n, la concentraci\u00f3n y el bienestar integral:<\/p><p>\u201cEl Tai Chi nos ayuda a todo el cuerpo con movimientos f\u00edsicos y neurol\u00f3gicos; trabajamos todas nuestras c\u00e9lulas. Nos relaja y realizamos una especie de meditaci\u00f3n en movimiento; de hecho, as\u00ed se define esta disciplina\u201d, indic\u00f3.<\/p><p>Se\u00f1al\u00f3 que el Tai Chi est\u00e1 sustentado en principios relacionados con la acupuntura y es una pr\u00e1ctica reconocida a nivel mundial. Destac\u00f3 que, incluso, existen celebraciones como el D\u00eda Mundial del Tai Chi (\u00faltimo s\u00e1bado de abril de cada a\u00f1o), en el que practicantes de distintos pa\u00edses conmemoran sus beneficios.<\/p><p>Lagunas Moreno subray\u00f3 que para esta pr\u00e1ctica la edad no es una barrera: \u201cEl Tai Chi lo pueden practicar desde ni\u00f1os de cuatro a\u00f1os hasta personas de 100 a\u00f1os o m\u00e1s. No tiene limitaciones. Adem\u00e1s, termina siendo una disciplina personalizada, porque como instructores somos conscientes de las posibilidades de cada persona\u201d, explic\u00f3.<\/p><p>Tambi\u00e9n coment\u00f3 que algunas personas que se integran a las clases pueden sentirse presionadas al comparar su avance con el de otros compa\u00f1eros; sin embargo, destac\u00f3 que con la constancia y la pr\u00e1ctica es posible notar progresos en coordinaci\u00f3n, equilibrio y concentraci\u00f3n.<\/p><p>\u201cAqu\u00ed cada quien avanza de acuerdo con sus propias condiciones. Todos los cuerpos son diferente f\u00edsica, mental y emocionalmente, y el Tai Chi nos ayuda a fortalecer cada una de esas partes de nuestro cuerpo\u201d, a\u00f1adi\u00f3.<\/p><p>La maestra Edith explic\u00f3 que existen cinco estilos principales de Tai Chi: Chen, Yang, Wu, Hao y Sun, los cuales comparten principios relacionados con la energ\u00eda interna, aunque var\u00edan en la velocidad, el ritmo y la forma de ejecutar los movimientos.<\/p><p>Aunque originalmente surgieron como m\u00e9todos de defensa personal transmitidos de generaci\u00f3n en generaci\u00f3n dentro de familias chinas, hoy se practican ampliamente por sus beneficios para la salud, la meditaci\u00f3n y el bienestar.<\/p><p>Este tipo de actividades son muestra del compromiso que el gobernador Julio Menchaca Salazar tiene con el desarrollo y el bienestar integral de las y los hidalguenses; por ello, la instructora invit\u00f3 a la poblaci\u00f3n a sumarse a las clases de Tai Chi que se realizan en el Parque Ecol\u00f3gico Cubitos:<\/p><p>\u201cTodos los s\u00e1bados de 8:00 a 9:30 de la ma\u00f1ana damos a conocer esta disciplina y est\u00e1n todos invitados a practicarla\u201d, concluy\u00f3.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>-Los s\u00e1bados de 8:00 a 9:30 de la ma\u00f1ana, personas de todas las edades pueden fortalecer su coordinaci\u00f3n, equilibrio y concentraci\u00f3n Pachuca, Hgo., 11 de marzo de 2026.-A trav\u00e9s de la Secretar\u00eda de Medio Ambiente y Recursos Naturales de Hidalgo (Semarnath), a cargo de M\u00f3nica Mixtega Trejo, en el Parque Ecol\u00f3gico Cubitos se imparten clases [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":106036,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/106034"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=106034"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/106034\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":106039,"href":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/106034\/revisions\/106039"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/106036"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=106034"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=106034"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diarionoti7.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=106034"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}